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“德小天”说节气——今日处暑

来源海报新闻   2023-08-23 18:00:36


【资料图】

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海报新闻记者 张亚茹 德州报道

未觉夏已尽,时至已新秋。今天,我们迎来了“处暑”节气。“处”含有躲藏、终止的意思,“处暑”表示炎热暑天已经结束。

古代将“处暑”分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中鹰隼开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。

处暑后昼夜温差大,降水少,空气湿度低,人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。所以不妨多食粥、银耳、秋梨等润燥食物。起居应当早睡早起,保养秋收之气。由于昼暖夜凉,大家还要注意根据天气变化及时增减衣服,防止着凉感冒和关节受损。秋天,秋高气爽,可根据个人的体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

四时俱可喜,最好新秋时。处暑,带走了暑气,带来了新凉。心境清凉而热情不减,是对待生活最好的状态。愿你我,褪去浮躁沉静下来,且听秋韵。