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关于哺乳期妇女如何在上班期间实现科学背奶。首先需要准备背奶包、冰排、储奶袋、吸奶器及泌乳奶垫；泌乳地点可选择母婴室、会议室，切忌在洗手间吸奶；吸奶时间应和宝宝在家吃奶时间相吻合。

市面上的吸奶器一般有刺激模式和大吸力模式，使用时可先用刺激模式刺激奶阵，在接下来的1-3分钟会有电流刺激紧绷感，且奶量增大，此时应转变为大吸力模式吸奶，同样持续1-3分钟等待该奶阵结束，然后再开启刺激模式等待下一个奶阵，如此循环往复，直到吸奶结束即可。吸好的乳汁装到储奶袋里，空气挤干，密封好，写上挤奶的日期及时间，再放回背奶包里面带回家，留给宝宝第二天食用。（郑达 陈一典）

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 黄铁安

校对 | 赵丹丹